Zenbox für Android
Digital Detox.
Bewiesen wirksam.
Weniger Bildschirmzeit verbessert Schlaf, senkt Stress und stärkt Beziehungen. Zenbox bringt dich zurück ins Gleichgewicht.
Besser schlafen
59 % weniger Risiko für Schlafstörungen durch reduzierte Bildschirmzeit am Abend.
Frontiers in Psychiatry, 2025
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Stress abbauen
6,9 Punkte weniger wahrgenommener Stress nach 3 Wochen Digital Detox.
Journal of Behavioral Addictions, 2024
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Produktivität steigern
5 % mehr Produktivität durch weniger Bildschirmzeit.
AOA Report, 2024
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Soziale Beziehungen stärken
Mehr soziale Interaktionen durch bewusste Offline-Zeit.
JAMA Network Open, 2024
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