Digitale Auszeit

Digitale Auszeit: Abschalten, ohne wegzufahren.

Du brauchst keinen Urlaub ohne Empfang – du brauchst Feierabende ohne Feed. So gönnst du dir eine digitale Auszeit mitten im Alltag: heute Abend, dieses Wochenende, jeden Tag ein bisschen.

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Bekannt aus

Stern TV Brigitte Stuttgarter Zeitung Business Punk brutkasten
Zenbox am Kühlschrank – Smartphone wird zum Entsperren drangehalten Ein Scan = Fokus
Die Zenbox – physischer App-Blocker, Ø 5 cm, Made in Germany Ø 5 cm · Made in Germany
Zenbox App – Handy annähern und Verbindung steht Kostenlose App inklusive

Drei Formate für deine digitale Auszeit

  • Der Feierabend (täglich): Ab 19 Uhr sind Feeds, News und Mails gesperrt. Zwei, drei Stunden echter Abend – jeden Tag.
  • Das Offline-Wochenende (monatlich): Samstagmorgen scannen, Sonntagabend entsperren. Anrufe und Karten bleiben – der Rest pausiert.
  • Die Mini-Auszeit (immer): Eine Mahlzeit, ein Spaziergang, ein Gespräch – kleine handyfreie Inseln, die sich summieren.

Warum Auszeiten nur mit Verbindlichkeit funktionieren

Eine Auszeit, die du jederzeit per Fingertipp beenden kannst, ist keine – sie ist eine Absichtserklärung. Zenbox macht deine Auszeit physisch: Die gesperrten Apps öffnen sich erst wieder, wenn du bewusst zur Box gehst und scannst. Erreichbar bleibst du die ganze Zeit – nur der Sog ist weg.

Mehr Tiefe: die 30-Tage-Version im Digital-Detox-Guide · nachts weiterlesen unter Schlafen ohne Handy.

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Häufige Fragen

Wie lange sollte eine digitale Auszeit dauern?

Regelmäßigkeit schlägt Länge: Ein fester feed-freier Feierabend täglich bringt mehr als eine Offline-Woche im Jahr.

Bin ich während der Auszeit erreichbar?

Ja – du sperrst nur, was dich ablenkt. Anrufe, Nachrichten und Karten funktionieren weiter, wenn du das so einstellst.

Was mache ich mit der gewonnenen Zeit?

Das Schöne: Diese Frage beantwortet sich von selbst – Buch, Sport, Gespräch, Balkon. Leere Zeit füllt sich mit Leben, sobald der Feed sie nicht mehr frisst.

Deine Auszeit beginnt heute Abend.

Kein Urlaub nötig – nur ein Scan.

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Deine Ruhe hat Vorrang

Unser „Ruhe oder Rückgabe“-Versprechen

Wir sind so überzeugt von Zenbox, dass du sie volle 30 Tage in deinem Alltag testen kannst. Wenn sie dir nicht zu mehr Fokus und ruhigeren Momenten verhilft, erstatten wir dir 100 % des Kaufpreises – ohne Wenn und Aber.

„Nimm dir die vollen 30 Tage. Wenn dein Alltag danach nicht spürbar bewusster und ruhiger ist, wollen wir dein Geld nicht behalten. So einfach.“
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